O knize: 2017 / Tato kniha představuje techniku, jak se zbavit nechtěných návyků opakováním krátkých klíčových frází, které připomínají o svých cílech a rozhodnutích. Krátké fráze v této knize fungují, protože potlačují automatický systém a pomáhají vám vědomě si uvědomit, co právě teď děláte, slouží také jako krátká připomínka toho, co chcete v tu chvíli dělat. Začnete jednou frází, opakujete ji, dokud vás to „nežere“ natolik, že už není nutné opakování, a pak se chopte dalšího úsloví. Pomocí této techniky můžete opustit „autopilota“ a zavést do svého života vědomé změny. Publikováno poprvé v ruštině.